Seins qui tombent : remonter ses seins

Seins qui tombent— ou ptôse mammaire — sont une réalité naturelle pour de nombreuses femmes. Bien que ce phénomène soit courant, il peut affecter l’estime de soi et la perception de l’apparence physique. Cet article a pour objectif de vous informer sur les causes de l’affaissement mammaire, les différentes solutions pour y remédier, et les bonnes pratiques à adopter pour préserver la fermeté de votre poitrine.

Seins qui tombent : Qu’est-ce que la ptôse mammaire ?

La ptôse mammaire désigne un relâchement de la glande mammaire et de la peau, entraînant une perte de volume des seins vers le bas. Visuellement, cela se traduit par un mamelon situé en dessous du sillon sous-mammaire et une aréole orientée vers le bas. La ptôse peut concerner des seins de toutes tailles : petits, moyens ou volumineux.

Chirurgie esthétique des seins

Pourquoi les seins tombent ?

Les causes de l’affaissement des seins :  volume et taille de la poitrine

Plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi les seins perdent de leurs fermetés : les seins qui tombent avec

• L’âge : Avec le temps, la peau perd de son élasticité, ce qui provoque un relâchement cutané (exces de peau).

• La grossesse et l’allaitement : Les variations de volume mammaire et hormonales favorisent la ptôse.

• La perte de poids importante : En réduisant la graisse contenue dans les seins, elle entraîne une chute du volume.

• Le tabac et l’exposition solaire : Ils accélèrent le vieillissement de l’épiderme, affectant sa fermeté avec un effet tombant.

• Le port de soutien-gorge inadapté : Un mauvais maintien quotidien peut aggraver la ptose.

• L’hypertrophie mammaire : Des seins très lourds sont plus sujets à tomber.

À partir de quel âge les seins commencent-ils à tomber ?

La ptôse mammaire, pour perte de la poitrine peut apparaître dès la trentaine, mais cela dépend fortement du mode de vie, des grossesses, de la génétique et de l’indice de masse corporel ou IMC. Ce n’est donc pas une question d’âge fixe, mais plutôt de changement corporel.

Quelles sont les solutions pour remonter des seins tombants ?

Une intervention esthétique peut corriger une poitrine tombante, en replaçant le mamelon et en rééquilibrant les volumes, notamment après un régime, une longue période d’allaitement ou bien simplement avec l’age.

La chirurgie : le lifting mammaire ou mastopexie

Le lifting mammaire est une intervention chirurgicale esthétique permettant de corriger une poitrine tombante. Le chirurgien retire l’excès de peau, remodèle la glande mammaire et repositionne le mamelon ainsi que l’aréole à un niveau plus haut.

Elle peut s’accompagner de :

• Prothèses mammaires pour une augmentation du volume ;

• Réduction mammaire en cas d’hypertrophie ;

• Lipofilling de la poitrine, c’est-à-dire un transfert de votre propre graisse pour un effet naturel.

💡 À savoir : Les cicatrices varient selon l’ampleur de la ptôse (péri-aréolaire, verticale, ou en ancre de marine).

Lors d’un lifting des seins, trois types de cicatrices peuvent être réalisés selon le degré de ptôse et les facteurs anatomiques : autour de l’aréole, en verticale, ou en T inversé. Ces incisions permettent de retirer l’excès cutané, de remodeler la glande mammaire, et d’améliorer l’apparence de la poitrine tout en assurant une bonne tension cutanée pour un résultat durable.

Les alternatives non chirurgicales

Bien qu’aucune méthode non invasive ne remonte significativement les seins tombants, certaines solutions peuvent améliorer l’apparence de la poitrine :

• Renforcement des muscles pectoraux (sport ciblé) ;

• Soins raffermissants pour la peau ;

• Massage et hydratation régulière du buste.

Peut-on prévenir la chute des seins ?

Voici quelques conseils pour ralentir des poitrines tombantes :

• Maintenir un poids stable ;

• Porter un soutien-gorge adapté, surtout lors d’activités sportives ;

• Protéger le décolleté du soleil ;

• Éviter les régimes yo-yo ;

• Hydrater la peau quotidiennement.

Quel est le prix d’une chirurgie de la poitrine tombante ?

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FAQ – Seins tombants : vos questions fréquentes

Est-ce que toutes les femmes ont les seins qui chutent avec l’âge ?
Oui, le relâchement est un phénomène naturel lié aux hormones. Certaines femmes y sont toutefois plus sujettes que d’autres.

Un lifting mammaire est-il douloureux ?
L’intervention est réalisée sous anesthésie générale. Les suites peuvent être inconfortables, mais bien contrôlées avec des antalgiques.

Les résultats sont-ils durables ?
Oui, mais des facteurs comme la grossesse ou une prise de poids peuvent altérer les résultats. Une bonne hygiène de vie prolonge la tenue du lifting.

Quelles sont les cicatrices après une mastopexie ?
Cela dépend de la ptôse. La plus légère laisse une cicatrice autour de l’aréole, tandis que les formes plus marquées nécessitent des cicatrices verticales ou en T inversé.

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